Latihan sadar alias khusyuk

Latihan sadar alias khusyuk

Menikmati sadar detik ini saat ini tanpa ada masa lalu dan masa depan.
Kadang manusia dalam sholat, dalam beribadah, dalam bekerja, dalam ber-aktifitas, dalam mengendarai motor atau mobil, bahkan saat makan minum jg minum kopi terkadang pikiran melayang2 kemana2 teringat masa lalu atau kwatir akan masa depan, melamun. Sehingga tidak bisa khusyuk sadar detik ini saat ini dalam sholat, beribadah, bekerja, makan, minum, mengendarai mobil atau motor.
Akhirnya sholat pun hanya sekedar sholat, bekerja pun tidak fokus, mengendarai motor/mobil pun gak hati2, makan dan minum kopi pun gak bisa menikmati.

#latihan_sadar
#latihan_khusyuk
#latihan_tenang
#meditasi_transdental
#mindfulness
#awaken_&_awareness
#confissunness.

By. Nka